Skip to main content

RETIR 2024

IOGA SENDERISME I MEDITACIÓ

6, 7, 8 de Setembre

UN VIATGE CAP A LA TEVA TRANSFORMACIÓ

Desperta els teus sentits i renova la teva energia durant un cap de setmana de ioga, meditació i senderisme.

Submergeix-te en la serenitat de la natura mentre practiques ioga, deixant que cada postura et porti cap a l’harmonia interior. Explora camins, respirant l’aire fresc i contempla paisatges impressionants que alimenten l’ànima.

Dedica moments a la meditació, connectant amb tu mateix i trobant la pau en el aquí i ara.

OPINIONS

Rosa Ma Mata

Aquest cap de setmana el retiro de re-conecta ha estat extraordinari ,una organització excel.lent i molt bona energia en el grup.

Anna Casamitjana

Fantàstic retir de senderisme, ioga i meditació proposat per OM TAO!! Desde la gestió amb el refugi d'Ulldeter, les rutes, els espais buscats per fer el ioga i les meditacions...fins al tracte absolutament proper i atent amb tot el grup. Destil.lant respecte i amor per la natura. Per repetir en qualsevol activitat que proposin!

Laura Chacón

Fue una experiencia maravillosa.
Un lugar idílico, un planning muy completo y entretenido sin tiempo para el aburrimiento.
La compañía estupendo.
Genial para conectar contigo misma y lo que nos envuelve

Marta Calero de Ory

El retiro de yoga organizado por Miryam ha sido simplemente ESPECTACULAR! Las clases de yoga, los talleres organizados, la estancia, las comidas, y las chicas que se unieron… todo un 10!!!
Fui desde Sevilla y sin duda volvería a repetir.
Gracias por todo ❤️

PROGRAMA

DIVENDRES 6 SETEMBRE

15:00 – 17:00 Arribada al refugi i acomodament a les habitacions

18:00 Mobilització del cos, ioga, pranayama
Cercle de benvinguda

19:30 Sopar

22:00 Descans

DISSABTE 7 SETEMBRE

6:30 Ioga per despertar el cos a la sortida del sol

7:00 Esmorzar i recollir el picnic

8:30 Senderisme. Ruta fins al coll de Noucreus. 15km, 700m desnivell *

18:00 Ioga en arribar al refugi

19:30 Sopar

21:00 Contemplació del cel nocturn

22:00 Descans

DIUMENGE 8 SETEMBRE

6:30 Ioga per despertar el cos a la sortida del sol

7:00 Esmorzar i recollir el picnic

9:00 Sortir Refugi

10:00 Senderisme. Ruta fins al coll de la Llosa
7 km, 500m desnivell *

15:30 Cercle de comiat, tancament retir

*Durant le rutes practicarem: Consciència corporal, Senderisme meditatiu i Pranayama

INCLÒS AL PREU

ALLOTJAMENT

2 nits d’allotjament en habitació compartida al Refugi d’Ulldeter.

PENSIÓ COMPLETA

2 esmorzars energètics, 2 dinars tipus picnic amb vistes increïbles, 2 sopars calentons

ASSEGURANÇA MULTIRRISC

Assegurança multirrisc de muntanya, per poder anar tranquils i gaudir de la experiència. Inclou salvament i rescat.

ACTIVITATS

Práctica de ioga i meditació cada día.
Pranayama, mobilització corporal, algo més.
Connexió astral i amb la natura.
Mindfulness i senderisme guiat.

SENDERISME

2 rutes espectaculars pel Parc Nacional.
Aptes per tots els públics.

GUÍES

Acompanyament i guia per professores certificades de ioga i meditació amb més de 10 anys d’experiència.

EXCLÒS

DESPLAÇAMENT

Desplaçament fins el pàrquing de Vallter 2000

BEGUDES I MENJAR EXTRA

Begudes o menjar extra que vulgueu consumir

DESCOBREIX LES EXPERIÈNCIES VISCUDES ALS NOSTRES RETIRS

ORGANITZADORES

MIRYAM VALKYRIE

Instructora de Ioga i gran amant de la natura i els animals. Sóc professora de ioga per a adults i ioga per a nens i nenes.

Fundadora d’Om·Tao Badalona.

Senderista des que vaig començar a fer els meus primers pasos. Enamorada de les muntanyes y les seves cimes.

M’apassiona transmetre la pràctica de ioga i fer que pugui arribar a tothom. Posant-me al servei del practicant, adaptant i modificant cada asana per als diferents cossos, mobilitats i nivells, cercant la funcionalitat de la pràctica i tots els beneficis que a mi m’ha aportat.

ALBA SÁNCHEZ

Professora de meditació i ioga.

Apassionada de la natura i del senderisme. Viatjera innata, amb ganes de descobrir nous indrets naturals i donar-los a conèixer a persones que comparteixin aquesta passió.

Amb una motxilla plena d’experiències de tots els viatges arreu del món.

La meditació s’ha convertit en un pilar essencial del meu dia a dia i vull apropar aquesta pràctica a les persones perque puguin gaudir dels seus beneficis.

ALBA SÁNCHEZ

Professora de meditació i ioga.

Apassionada de la natura i del senderisme. Viatjera innata, amb ganes de descobrir nous indrets naturals i donar-los a conèixer a persones que comparteixin aquesta passió.

Amb una motxilla plena d’experiències de tots els viatges arreu del món.

La meditació s’ha convertit en un pilar essencial del meu dia a dia i vull apropar aquesta pràctica a les persones perque puguin gaudir dels seus beneficis.

APORTACIONS I RESERVES

APORTACIÓ PER PERSONA  2 nits d’allotjament en habitació compartida, pensió completa (esmorzar, dinar, sopar). Totes les activitats i tallers estàn inclosos, així com l’assegurança de muntanya pels 3 dies.

PREU EARLY BIRD – FINS L’11 D’AGOST **

350€*

1 persona

3 dies

290€*

2 persones

3 dies

*preu per persona
** el preu s’incrementa en +50€ per persona passada la data d’early bird

QUI POT PARTICIPAR-HI?

Totes aquelles persones que vulguin viure una experiència enriquidora a través de diferents disciplines del Ioga. Desconnectar de la rutina i el tràfec, lluny de la ciutat, compartint amb altres persones que desitgen connectar amb la mateixa energia.

No cal experiència prèvia en cap disciplina.

Totes les activitats del programa són opcionals, això vol dir que ets lliure de no participar en alguna si així ho sents o necessites una mica més de temps lliure.

TENS ALGUNA PREGUNTA?
ESCRIU-NOS!


També pots trucar-nos o escriure’ns per WhatsApp

+34 604 88 30 33