El Yoga a la Platja és una proposta oberta que ens permet traslladar la pràctica a un entorn natural privilegiat: el costat del mar. No és únicament una classe a l’aire lliure, sinó una oportunitat per aprofundir en la connexió amb la respiració, el cos i l’entorn viu que ens sosté.

La pràctica es desenvolupa amb una orientació energitzant i conscient, aprofitant la força revitalitzadora del mar i l’amplitud de l’espai obert. L’aire, la llum i el so de les onades afavoreixen una relaxació més orgànica i una presència més clara. Practicar a la natura ens convida a retornar a l’essencial, a simplificar i a escoltar amb més sensibilitat.

La sessió és guiada per @miryamvalkyrie, amb una estructura adaptada a l’entorn i al ritme del grup.

Participar-hi és una invitació a compartir un matí de calma, energia i comunitat, deixant que el mar acompanyi i amplifiqui l’experiència de la pràctica.

El Tai Chi a la platja de Badalona ens permet experimentar aquesta disciplina en el seu context més orgànic: el contacte directe amb els elements. Practicar sobre la sorra, escoltant el ritme de les onades i sentint la brisa marina, facilita un estat de concentració relaxada i profunda.

Els moviments lents, continus i conscients es fonen amb l’entorn natural. La sorra ens ajuda a arrelar, a prendre consciència del pes i de l’equilibri, mentre que el mar acompanya la respiració amb el seu moviment constant. Aquesta combinació potencia la sensació d’harmonia i fluïdesa interna.

Les sessions estan orientades a millorar l’equilibri, la coordinació i la qualitat del moviment, alhora que redueixen l’estrès i aporten serenitat mental. Una oportunitat per practicar Tai Chi en un espai viu, ampli i inspirador.

El Sunrise SUP Yoga és una experiència singular que integra la pràctica del ioga amb la presència viva del mar a primera hora del matí veient com surt el sol per l’horitzó.

 No és només una sessió física, sinó un espai conscient on cos, ment i natura es troben en equilibri.

La pràctica es desenvolupa damunt la taula de paddle surf, convidant a un treball profund d’estabilitat, atenció i escolta interna. El balanceig suau de l’aigua es converteix en mestre: cada postura requereix presència real, respiració afinada i una actitud oberta. El sol naixent, el so constant del mar i la llum del matí generen un context natural que afavoreix la meditació en moviment.

Amb una conducció respectuosa i precisa per part de @llesdenyoga, i en col·laboració amb @escoladelvent, la sessió manté un enfocament segur i progressiu, adaptat a l’entorn i al grup.

Participar en el SUP Yoga Sunrise és una invitació a començar el dia des de la calma i la vitalitat. Una pràctica que enforteix el cos, refina l’equilibri i amplia la connexió amb l’instant present, reforçant la dimensió interna del camí que cultivem al centre.

El Chi Kung, també anomenat Qi Gong, és una pràctica corporal i energètica d’origen xinès que integra moviments suaus, respiració conscient i atenció plena. 

Es practica per afavorir la salut, equilibrar l’energia vital i potenciar el benestar físic i mental. Basat en els principis de la medicina tradicional xinesa, busca harmonitzar el flux del Qi, promovent la relaxació, la vitalitat i l’estabilitat emocional.

És una disciplina accessible per a persones de totes les edats i condicions físiques, gràcies als seus exercicis de baix impacte i fàcil adaptació. La pràctica regular de Chi Kung pot ajudar a reduir l’estrès, millorar la concentració i augmentar la sensació d’equilibri i energia interior.

La cerimònia del te és un esdeveniment excepcional que oferim exclusivament als alumnes del centre. No es tracta d’una activitat oberta, sinó d’un espai reservat que forma part del camí d’aprenentatge i aprofundiment dins la tradició.

Amb un alt nivell de formalitat i respecte per la tradició, la cerimònia es desenvolupa seguint una estructura precisa, on cada gest, cada silenci i cada detall tenen significat. És una pràctica d’atenció plena i de refinament interior, on la simplicitat es converteix en via d’experiència espiritual.

Participar-hi és una invitació a cultivar la presència, la sensibilitat i el respecte. Un moment de pausa profunda que reforça la dimensió interna de les arts que practiquem.

Els tornejos i exhibicions d’OM·TAO Badalona corresponen a les disciplines de Kung Fu i Tai Chi, i formen part del procés de creixement dins de les arts marcials que practiquem. Són espais on l’alumne posa a prova la seva preparació tècnica, la seva concentració i la seva actitud, entenent cada experiència com una oportunitat d’aprenentatge i maduració.

Les exhibicions permeten compartir amb la comunitat i altres escoles el treball realitzat, mostrant no només tècnica, sinó també presència i coherència amb els valors de la tradició.

Els exàmens, exclusius dels graus de cinturó de Kung Fu, constitueixen un moment formal d’avaluació del progrés. Amb criteris clars i exigents, reconeixen el compromís i la constància sostinguda en cada entrenament.

Els retirs d’OM·TAO Badalona són espais d’immersió pensats per aprofundir en la pràctica i en el camí interior, lluny del ritme habitual del dia a dia. No són simples escapades, sinó experiències estructurades amb una intenció clara: crear les condicions adequades per al silenci, l’estudi, el moviment conscient i la convivència.

Organitzem retirs a la muntanya, en masies envoltades de natura i també en diferents indrets del món. Cada entorn és escollit amb cura perquè afavoreixi la introspecció, la connexió amb l’essencial i el contacte directe amb la terra. L’espai es converteix en part activa de la pràctica.

La proposta combina sessions de ioga i arts internes, meditació, espais de reflexió i temps de descans conscient. La convivència en grup reforça la dimensió comunitària del camí, generant un ambient de respecte, senzillesa i suport mutu.

Participar en un retir és una invitació a aturar-se amb profunditat, a escoltar amb més claredat i a consolidar la pràctica des d’un lloc més estable. Un temps dedicat a nodrir cos, ment i esperit, integrant l’experiència en la vida quotidiana amb més coherència i presència.